YOGA IN HEILIGENEICH

Jeden Freitag gibt es zwei 75-minütige Einheiten in Heiligeneich. Die erste Einheit findet von 17:30-18:45 statt. Du kannst den Kurs besuchen, egal ob du Yoga einfach einmal ausprobieren möchtest oder bereits Erfahrungen gesammelt hast. 
Die zweite Einheit beginnt um 19:00. In dieser Einheit fokussieren wir uns mehr auf die Details der Haltungen. Dieser Kurs eignet sich für Personen, die gerade am Anfang ihrer Yogareise sind oder Personen, die einen zügigen Wechsel der Asanas als unangenehm empfinden. 

Wir fließen in dieser Stunde mit unserem Atem von einer Asana zur Nächsten und beruhigen damit unseren Geist und entspannen unseren Körper. Nach einigen Einheiten, wirst du den groben Ablauf meiner Stunde kennen und dadurch deine meditative Praxis vertiefen können. Wir werden neue Asanas lernen, die dir dabei helfen dich und deine Grenzen zu erkennen, anzunehmen und, wenn du dies möchtest, über diese in deinem Tempo hinauszuwachsen. Ich lege großen Wert darauf, dass du in der Klasse die Möglichkeit hast auf deinen Körper zu hören und ihn und dich selbst besser kennenzulernen.

Ich freue mich, diese Erfahrung mit dir zu teilen!

Namasté, Tina

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Ort:

Räumlichkeit neben Antonius Apotheke

Raiffeisenplatz 3

3452 Heiligeneich

 

Mitzubringen: Eine Turnmatte oder am besten Yogamatte und bequeme Kleidung

 

Solltest du Interesse haben, dann melde dich bitte bei mir an.
Gerne telefonisch unter 0680 213 25 62